Petit guide pratique contre l'ennui (partie 4)

L’ennui fait le fond de la vie, c’est l’ennui qui a inventé les jeux, les distractions, les romans et l’amour.

[Miguel de Unamuno]

L’ennui, c’est ennuyant… On veut s’en débarrasser le plus rapidement possible et vivre une vie bien remplie, exaltante, trépidante… C’est d’autant plus vrai dans cette société moderne où la vitesse et le toujours plus occupent la première place de nos priorités. Le vide fait peur, alors on tente par tous les moyens de le combler. Or l’ennui, c’est un sentiment de vide. Donc on vise à le faire disparaître illico presto.

Mais parfois s’ennuyer a du bon. Alors je vous invite à faire le tour des avantages que représente l’ennui. La liste étant finalement trrrrèèèssss longue, je ne vais pas m’étendre sur chaque avantage. Je vous invite toutefois à consulter les ressources mentionnées en bas de page pour plus d’informations.

Belle lecture à vous !

L’ennui : une émotion utile

Comme toute émotion, l’ennui est un signal d’alarme tout simple. Une fois décodé, il nous aide à nous recentrer vers ce qui nous ressemble afin d’être en accord avec notre moi intérieur.

Ainsi l’ennui signale que :

ce sur quoi je porte mon attention ne répond à aucun intérêt ou besoin actuel
je ne suis pas en contact avec mes intérêts, mes goûts et mes besoins. Ça peut venir du fait que je ne prends pas le temps de les identifier ou encore que j’ai de la difficulté à le faire

L’ennui mène à la créativité

l’ennui représente un état qui peut précéder un processus créatif. Vous vous en êtes probablement aperçu en lisant mes précédents articles sur le sujet, et en mettant en pratique les conseils donnés. Pour oublier l’ennui, il faut faire preuve de créativité afin d’occuper le temps… et la liste est longue !
L’ennui expérimenté dans l’enfance développe l’imagination ; il permet au jeune de se construire et de gagner en autonomie.

Autres avantages de l’ennui

l’ennui ouvre la porte à la détente
s’ennuyer peut vous apprendre à contempler
l’ennui change votre rapport au temps
l’ennui vous réapprend à vous concentrer
l’ennui facilite la profondeur de pensée
l’ennui vous permet de redécouvrir votre espace intérieur (introspection)

L’ennui, c’est la possibilité de réflexion, autrement dit de retour sur soi. Sans ennui il n’y a ni avancée spirituelle, ni même intellectuelle.

s’ennuyer, c’est rêver
l’ennui vous aide à traiter des données
apprivoiser l’ennui devient une force face aux contretemps
le cerveau d’une personne qui s’ennuie fonctionne aussi intensément (voire plus) à l’état d’ennui qu’à l’état actif

Laisser voguer ses pensées au hasard, c’est la possibilité de faire de nouvelles connections, de rêver au futur ou de se souvenir du passé, c’est penser sans ordre contraint, et la possibilité de penser autrement.