Le jour où je me suis aimé pour de vrai,j’ai compris qu’en toutes circonstances,j’étais à la bonne place, au bon moment.Et alors, j’ai pu me relaxer.Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle… l’Estime de soi. Le jour où je me suis aimé pour de vrai,j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnellen’étaient rien d’autre …
Pas besoin de prendre un sac à dos et partir loin pour voyager ! Les rencontres sont de formidables opportunités de voyage car… (tiens, tiens…) les voyages nourriraient-ils chez moi ce besoin d’OUVERTURE ?! Lire également l’article dédié à la communication non violente. Alors, pour nourrir ce formidable besoin d’OUVERTURE, j’adore discuter avec de nouvelles …
Dema1n.org ou quand le mentorat permet de réussir ses étudesRead More »
Ou comment poser des limites Si vous êtes du genre à toujours dire OUI, cet article est pour vous ! Aujourd’hui, il est question d’apprendre à dire NON, à clarifier ses limites et savoir les exprimer sereinement et efficacement. C’est quoi l’intérêt ? Avant d’apprendre à dire NON, encore faut-il savoir à quoi ça sert. …
Envie d’écrire, partager cette expérience… et en même temps… ça me sert au niveau de la poitrine, mon rythme cardiaque augmente légèrement. [Pause] J’observe. Je tends l’oreille. Je suis curieuse. Qu’est-ce que mon corps souhaite me dire ? Quel est son message ? Les signaux sont là. Désormais, je les perçois, les vois, les entends, …
L’expérience COVID pour une meilleure écoute de soiRead More »
Allez… on parie que si tu as atterri sur cette page, c’est que tu as écrit quasi mot pour mot cette question sur ton moteur de recherche préféré ?! (juste pour le fun : note oui ou non dans les commentaires ^^ ça me permettra de scientifiquement vérifier ma théorie du jour !). Bon, alors …
En ce deuxième jour de l’Avent, les émotions bouillonnent, tourbillonnent, explosent, se déversent et à peine parties reviennent au galop. Alors pour l’une des premières fois j’applique certains concepts entendus, compris, appréciés… mais jamais vraiment expérimentés. Car savoir c’est beau, c’est facile, mais le VIVRE… c’est encore autre chose. Plonger et se laisser porter Pour …
Au creux de la vague… ou apprendre le lâcher-prise quand les émotions bouillonnentRead More »
Une question récurrente n’a cessé de se manifester ces dernières semaines… et j’ai l’impression d’avoir enfin la réponse qui ME correspond. En tout cas en cet instant T 😉 En ce temps de crise, j’ai ressenti de façon très forte un grand sentiment d’inutilité. Je pourrais également mettre le mot d’inefficacité. L’impression de pouvoir faire …
Je me sens inutile en ce temps de crise… Est-ce vrai ?Read More »
Ma vie, c’est comme un film en noir et blanc. Ou comme du codage informatique… C’est binaire : 0 ou 1. Un point c’est tout. Au moins c’est simple : j’aime OU j’aime pas. C’est beau OU c’est moche. C’est bien OU c’est nul. Vous avez compris le principe ? Cela me facilite grandement la …
Je vois tout en noir et blanc… Est-ce grave docteur ?!Read More »
Colère, frustration, anxiété… J’ai les émotions qui débordent. La larme à l’oeil. La joie qui éclate telle un feu d’artifice. La colère qui gronde. Au point d’en avoir presque peur. Au point d’avoir peur de moi-même, de me trouver folle, « trop », étrangère dans ce monde par trop cartésien. Je démarre par la bonne nouvelle : …
Plus d’un an après mon dernier article, je remets les mains sur le clavier… jamais vraiment laissé puisque tapoté matin et soir. Travail. Bonsoir. Une galette au beurre à la main, une orange bien mûre à ma droite et une bouteille d’eau du robinet à 45°, je prends une pause. Une pause d’écriture, de partage, …
Voici une belle métaphore que celle du bateau. Observez comment est fait un voilier. Pour simplifier, on peut dire qu’il est constitué de trois éléments principaux : une coque, une voile (sur le mât) et un gouvernail. S’il manque la coque, on n’a plus vraiment de voilier. Si c’est plutôt la voie qui manque, on se …
« Comment préparer sa retraite ? » : Cette question ne se pose pas à tout le monde. Certaines personnes sont ravies d’arriver à l’âge de la retraite et d’avoir plein de temps à consacrer à tous les projets qu’ils ont en tête ! Et pour d’autres… la retraite n’est pas spécialement anticipée. Comme si cela allait …
Comment préparer sa retraite ? Ou toute nouvelle période de vie de totale liberté.Read More »
Lâcher-prise… lâcher-prise… lâcher-prise… Un mot qui tourbillonne à mes oreilles matin et soir. Ce n’est pas moi qui me le répète à longueur de journée… C’est ce tout qui m’entoure : mes amis, mes partenaires d’activité, l’Univers. L’Univers ? Ne serait-ce pas un peu présomptueux ?! L’univers qui chuchote à l’oreille d’un seul être humain …
Plus j’apprends à me connaître et plus je constate que tout tourne autour de l’AUTONOMIE… Autonomie alimentaire autonomie financière autonomie énergétique autonomie d’action. Bref, cela semble être une de mes grandes caractéristiques personnelles 😉 Je ne l’avais tout simplement pas conscientisé ! L’autonomie financière au service de notre liberté La liberté est un droit universel. …
Peut-on tout pardonner ? Voici la question à laquelle Olivier Clerc souhaite répondre dans son livre du même nom. Le pardon est un sujet très sensible me direz-vous et qui donne lui à bon nombre d’interrogations. En pleine lecture du dit bouquin, je vous livre ici mes premières impressions et pistes de réflexion. Sur le …
Actuellement en train de lire La solution intérieure, de Thierry Janssen, un extrait de son livre m’interpelle tout particulièrement. Il est question de l’écriture émotionnelle. Convaincu par les bienfaits de l’écriture, j’ai recommandé cet exercice à toutes les personnes que j’ai accompagnées par la suite. J’ignorais qu’en fait je prescrivais un médicament dont la puissance …
L’écriture émotionnelle… un médicament puissant !Read More »
Non, mais quelle idée ce titre ! Bah oui… je suis comme ça. C’est l’inspiration du moment 😉 je viens de regarder une vidéo qui parle de toboggan (il était surtout question de marketing en réalité), et cette phrase résonne encore à mon oreille : Saute, je te dis ! Saute ! D’après vous… si …
Dans mon précédent article, j’évoquais la raison de toute nouvelle rencontre. Je voudrais ici évoquer un point qui me semble essentiel à garder en mémoire : chaque personne recèle en elle un trésor… Encore faut-il le découvrir. Et avoir envie de le découvrir. Chaque personne est un trésor Je pars du postulat que chacun d’entre …
Ces derniers temps, je me suis fait la réflexion suivante : chaque rencontre n’est pas là par hasard. Chaque nouvelle personne rencontrée est là pour une chose bien précise. A moi de le découvrir. Quand il n’y a pas de hasard Je ne sais plus d’où m’est venue cette réflexion sur l’absence de hasard, et …
Je me suis longtemps demandée comment permettre à mon intuition de se manifester. Chose faite depuis quelques années grâce à un outil formidable : la méditation. Présentation d’une pratique simple et efficace, ouverte à tous et ce, dès le plus jeune âge. Ma première expérience de méditation La première fois où j’ai testé la méditation, …